Normaalwaarden bloedsuiker

Uitslag bloedsuikertest:

Bloedsuikerwaarde – nuchter geprikt (acht uur daarvoor niets gegeten of gedronken behalve water):

  • Onder de 6,1 mmol/l – geen diabetes
  • Tussen de 6,1 en 6,9 mmol/l – voorfase van diabetes, insulineresistentie
  • Boven de 6,9 mmol/l – diabetes

Bloedsuikerwaarde – niet nuchter geprikt (zo’n anderhalf tot twee uur na een maaltijd, op het moment dat er het meeste bloedsuiker in het bloed zit):

  • Onder de 7,8 mmol/l – geen diabetes
  • Tussen de 7,8 en 11 mmol/l – voorfase van diabetes, insulineresistentie
  • Boven de 11 mmol/l – diabetes

Veel meters hebben een kleine meetafwijking. De getallen achter de komma kunnen in werkelijkheid dus wat lager of hoger zijn. Bij de goedkopere meters is de afwijking maximaal 10%, bij de wat duurdere, betere meters is hij maximaal 5%.

Wat betreft het vaststellen van “pieken” tijdens onze metingen van een bepaalde maaltijd gelden kun je de volgende uitgangspunten kiezen:

  • er is sprake van een piek als de hoogste gemeten waarde hoger is dan de nuchtere bloedsuikerwaarde + 1,5 mmol/l.
    Bijvoorbeeld: jouw nuchtere bloedsuikerwaarde is 5,1 mmol/l.
    Er is dan pas sprake van een piek als de hoogst gemeten waarde tijdens de 5-stappenmeting 5,1+1,5=6,6 mmol/l is!
  • er is sprake van een piek als na 120 minuten (bij de laatste meting) de bloedsuikerwaarde niet terug is rond jouw nuchtere bloedsuikerwaarde 
    Bijvoorbeeld: de 5-stappenmeting is: 5,1 / 6,5 / 6,5 / 6,0 / 5,8. Is er nu sprake van een piek?
    Het juiste antwoord is: Ja.
    Waarom? Er is toch geen enkele waarde 5,1+1,5=6,6 mmol/l? Nee, maar na 120 minuten is de waarde hoger dan de nuchtere waarde.
Hou er rekening mee dat er grote individuele verschillen bestaan. Deze uitgangspunten zijn niet meer dan een handvat, het is geen absoluut gegeven. Meestal kom je er na een tijdje zelf wel achter wat voor jou normaal is en wat een piek is.
Hieronder zie je een voorbeeld.
De gele velden voldoen, bij deze persoon, aan de definitie van een bloedsuikerwaardepiek.